Hala Krajna Arena to nie tylko miejsce, gdzie można trenować piłkę nożną, siatkówkę, czy też wysłać swoje dziecko na zajęcia ruchowe. Również dorośli mogą korzystać z naszych obiektów. Jeżeli jesteś w dobrej kondycji możesz spróbować swoich sił na aerobiku, czy siłowni. Jeżeli wolisz coś spokojniejszego, zajęcia AKTYWNI 40+ są w sam raz dla Ciebie! Prowadzone są o umiarkowanej intensywności fizycznej na piłkach rehabilitacyjnych. Ich celem jest wzmocnienie wszystkich grup mięśniowych, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni brzucha, ud i grzbietu. Może brać w nich udział każdy, bez względu na wiek, płeć, stopień wytrenowania, czy przebyte choroby. Zajęcia odbywają w miłej atmosferze przy muzyce.
Koszt: 12zł jednorazowe wejście lub karnet 10 wejść – 100zł
HARMONOGRAM ZAJĘĆ AKTYWNI 40+ W GRUDNIU
|
L.p. |
Data |
Dzień |
Godzina |
Miejsce |
|
1. |
05.12.2023r. |
wtorek |
18.00 - 19.00 |
sala fitness |
|
2. |
12.12.2023r. |
wtorek |
18.00 - 19.00 |
sala fitness |
|
3. |
19.12.2023r. |
wtorek |
18.00 - 19.00 |
sala fitness |
Zajęcia w nowym roku wznowione będą 9 stycznia.
Pamiętajcie, że najważniejszym czynnikiem hamującym proces starzenia jest aktywność ruchowa!! Regularna aktywność fizyczna jest wskazana u osób w każdym wieku!
autor: Beata Bukolt
