03.12.2015 rok Uniwersytet Trzeciego Wieku na PZU Trasie Zdrowia
czwartek, 03 grudnia 2015

Dnia 03.12.2015 roku odbył się kolejny, przedostatni dla UTW w sezonie jesień - zima, trening nordic walking na PZU Trasie Zdrowia. Późna jesień nie sprzyja frekwencji na zajęciach. Uczestniczki treningów są mocno zaangażowane w pracę nad swoją kondycją. Ćwiczą na wszystkich stacjach treningowych Trasy. Potem intensywny marsz z kijkami. Ostatnio dwie pętle po lesie, potem rozciąganie i ćwiczenia relaksujące eksploatowane mięśnie. Następny trening  w czwartek o 12.15. Spotkanie na parkingu przy ul. Chojnickiej, obok hurtowni Hydraulik. Zapraszam. Instruktor nordic walking: Anna Wenda.

 

 Ulubione, z widokiem na Jezioro Sępoleńskie, miejsce na rozciąganie mięśni.

DSC02722

 

 Kształtowanie równowagi na zygzaku w zaciszu drzew.

DSC02709

 

Wielkimi krokami do  wyższej sprawności fizycznej.

DSC02763

 

Ładne ćwiczenie na wzmocnienie obręczy barkowej i ramion.

DSC02739

 

 

Autor: Anna Wenda

 Galeria zdjęć >>>

 

baner PZU

 
Gmina Sępólno Krajeńskie MLKS Krajna Sępólno Krajeńskie ikona_cas Dariusz Stoński BIP Gmina Sępólno Krajeńskie gci kanal10 logo small
               

Ta strona używa plików cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Aby dowiedzieć się więcej na temat plików cookies oraz jak je usunąć, zobacz naszą politykę cookies.

Akceptuję pliki cookies na tej stronie.

EU Cookie Directive Module Information