HARMONOGRAM ZAJĘĆ W STYCZNIU

Hala Krajna Arena to nie tylko miejsce, gdzie można trenować piłkę nożną, siatkówkę, czy też wysłać swoje dziecko na zajęcia ruchowe. Również dorośli mogą korzystać z naszych obiektów. Jeżeli jesteś w dobrej kondycji możesz spróbować swoich sił na aerobiku, czy zumbie. Jeżeli wolisz coś spokojniejszego, zajęcia „Aktywni 40+” są w sam raz dla Ciebie! To ćwiczenia przygotowane specjalnie z myślą o osobach po 40 roku życia. Prowadzone są o umiarkowanej intensywności fizycznej. Ich celem jest wzmocnienie wszystkich grup mięśniowych, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni brzucha, ud i grzbietu. Może brać w nich udział każdy, bez względu na wiek, płeć, stopień wytrenowania, czy przebyte choroby. Zajęcia odbywają się w miłej atmosferze przy muzyce.

Pamiętajcie, że najważniejszym czynnikiem hamującym proces starzenia jest aktywność ruchowa!! Regularna aktywność fizyczna jest wskazana u osób w każdym wieku, szczególnie tych starszych.

Chcesz przestać leżeć ciągle na kanapie i zacząć aktywny tryb życia? Przyjdź do nas! Być może dzięki nam Państwa jesień życia będzie miała kolor lata!! 

Zapraszamy w każdą środę od godz. 18.00 do 19.00 na salę fitness!

- koszt: 7 zł/h lub karnet - 10 wejść 60 zł

- kontakt: 536-149-106

To nie wstyd być starszym i korzystać z obiektu Krajna Arena! To my mamy zaszczyt Państwa gościć w swoich progach!

ZAPRASZAMY

autor: Beata Bukolt