ZDROWY KRĘGOSŁUP
wtorek, 01 marca 2016

baner zdrowy kręgosłup

 

TRWA PRZERWA WAKACYJNA!

NA KOLEJNE ZAJĘCIA ZAPRASZAMY WE WRZEŚNIU!

 

Centrum Sportu i Rekreacji zaprasza na zajęcia "Zdrowy kręgosłup". Wszystkich zainteresowanych w każdy poniedziałek od godz. 18.00 do 19.00 na salę fitness!

 

Dużo czasu spędzasz w pozycji siedzącej?

Często się stresujesz?
Boli Cię kręgosłup?

 

Te zajęcia są w sam raz dla Ciebie!

 

Przyjdź do nas i wzmocnij swoje mięśnie posturalne, popraw stabilizację kręgosłupa i stawów obwodowych, uelastycznij mięśnie i zmniejsz ich napięcie, ale przede wszystkim odstresuj się po ciężkim dniu w pracy!

 

Zajęcia "Zdrowy kręgosłup" to trening specjalistyczny skupiający się na ćwiczeniach wzmacniających, elongacyjnych, oddechowych i rozciągających, dzięki którym zminimalizujesz lub pozbędziesz się bólu w okolicach bioder, kręgosłupa i karku, a dzięki wzmacnianiu mięśni brzucha, grzbietu i pośladków poprawisz swoją sylwetkę i prawidłową postawę ciała.

 

Program zajęć dostosowany będzie do wieku i potrzeb uczestników. 

 

- koszt: 7 zł/h lub karnet - 10 wejść 60 zł.

- kontakt: 536-149-106

 

MAMY SPOSÓB NA ZDROWY KRĘGOSŁUP!

 

Autor: Beata Bukolt

 
Gmina Sępólno Krajeńskie MLKS Krajna Sępólno Krajeńskie ikona_cas Dariusz Stoński BIP Gmina Sępólno Krajeńskie gci logo kanal 10
               

Ta strona używa plików cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Aby dowiedzieć się więcej na temat plików cookies oraz jak je usunąć, zobacz naszą politykę cookies.

Akceptuję pliki cookies na tej stronie.

EU Cookie Directive Module Information